ماراثون أوسلو: تجربة شخصية

-أوسلو-تجربة-شخصية.jpg


الصورة الخيالية لماراثون ماتيوز

هل فكرت يوما في خوض ماراثون؟ هذه هي التجربة الشخصية للبريطانيين في المشاركة في السباق السنوي في أوسلو.

نظرًا لأن ماراثون أوسلو على وشك الانعطاف ، فقد قررت مشاركة تجاربي الشخصية من السباق الكبير العام الماضي. إذا كنت تفكر في فعل الشيء نفسه ، آمل أن يساعدك هذا في اتخاذ قرار!

أوسلو ، 9:24 يوم السبت 18 سبتمبر 2018 صباح بارد ومشرق في عاصمة النرويج. الآلاف من العدائين من كل ركن من أركان المعمورة يتجمعون أمام قاعة المدينة.

حشد الماراثون في البداية

كنت أحد هؤلاء العدائين. وقفت هناك متوترة ومتحمسة. لكن لحسن حظي ، كان هذا الشعور لاحقًا تحت السيطرة ، تمامًا مثل ذلك. جلبتني الإثارة إلى هنا. لكن العصبية كانت هناك ، قرقرة تحت السطح. كنت على وشك مواجهة أكثر التجارب الجسدية صعوبة في حياتي.

قرأت ساعة العد التنازلي 9:25 وبدأ مسدس الانطلاق. كتلة ضخمة من الجثث تقفز في دفعة جماعية إلى الأمام. تمكنت أخيرًا من الركض!

ممارسه الرياضه

ولدت الفكرة الأولية للانطلاق في أوسلو قبل شهرين فقط. في ذلك الوقت ، كنت أعيش في باكنغهام من أجل دراستي وعملي. كنت أمارس رياضة الجري بانتظام ، من 5 إلى 8 كيلومترات أربع مرات في الأسبوع. لذلك فكرت: سأذهب إلى النرويج في نهاية الفصل الدراسي (في نفس وقت ماراثون أوسلو) ، فلماذا لا أذهب إلى أوسلو وأجري الماراثون؟

جلست ونسخت خطة تدريب مفصلة. منذ ذلك الحين ، كان ذلك كافيًا للتأكد من تحقيق أهدافي الأسبوعية في المسافة. لقد تعاملت مع التدريب بجدية بالغة. أحيانًا كنت أستيقظ في الخامسة والنصف صباحًا وأركض قبل العمل في التاسعة صباحًا. مرة أخرى كنت أسير في المساء بعد يوم طويل في العمل.

كانت المسافات الطويلة هي الأسوأ ، فقد تكون طويلة جدًا ومملة. كنت أتصفح قوائم تشغيل كاملة على Spotify أو بعض ملفات البودكاست خلال الساعات التي كنت أمارس فيها الركض. ولكن على الرغم من أن الدافع الأكبر كان أن تكون في أفضل حالة في يوم السباق.

يوم السباق

بعد تسعة أسابيع من التحضير ، كنت هنا ، وأجري ماراثون أوسلو 2018. في المراحل الأولى ، كان كل شيء يسير كما هو مخطط له حيث حددت إيقاعًا جيدًا واستوعبت أجواء السباق الكبير.

يتألف طريق الماراثون من دائرتين حول أوسلو. كان الطريق يمر عبر حديقة فروجنر ، متجاوزًا منحوتات فيجلاند الشهيرة. ثم اتجهت إلى الساحل وعلى طول معظم الممرات الساحلية الجديدة قبل أن تتجه شمالًا ، متجهة إلى الداخل ، متجنبة St Hanshaugen Park.

أوسلو ماراثون خريطة 2018

في منتصف السباق ، أمام دار البلدية ، أدركت فجأة شيئًا ما. كان علي إكمال دائرة كاملة أخرى. كانت الامتدادات الطويلة للطريق مسطحة تمامًا وليست سيئة للغاية ، لكن بعض الأقسام كانت مرهقة بشكل خاص وكنت أعلم أنني يجب أن أقوم بها مرة أخرى ، لكن هذه المرة بأرجل متعبة.

التحدي العقلي والجسدي

قبل أن أذهب إلى أوسلو للمشاركة في السباق ، شعرت أنني مستعد بشكل معقول لسباق 42 كيلومترًا الشاق ، لكن الشيء الذي لم أكن مستعدًا له هو القدرة العقلية اللازمة لإنهاء الماراثون.

في ذلك اليوم ، تجول ذهني وسار في اتجاهه الخاص. أحيانًا نسيت للحظة أنني كنت أجري بالفعل ماراثونًا.

في حالات أخرى ، وخاصة في آخر 25٪ من السباق ، كان جسدي يؤلمني. أخبرني أن أتوقف – لا يهم ، إنها ليست مشكلة كبيرة – استسلم. لكن كانت لدي فكرة مختلفة – لا يمكنك الاستسلام الآن ، لقد وصلت إلى هذا الحد ، لقد اقتربت من النهاية. كانت مبارزة مستمرة بين العقل والجسد.

ميدالية في ماراثون أوسلو 2018

منظر آخر لأوسلو

من الصعب شرح ذلك ، لكنني سأحاول. سمح لي السباق برؤية أوسلو من منظور مختلف. على الرغم من أنني كنت أجري في الشوارع التي سرت فيها عدة مرات من قبل ، إلا أنني لاحظت تفاصيل صغيرة ، وكانت الأمور مختلفة.

اقرأ أكثر: الجري في أوسلو

أعطاني مشهد عيون العدائين منظورًا جديدًا للمدينة: من الهندسة المعمارية المتغيرة ولون المباني من شارع إلى شارع ، إلى حديقة فروجنر الخضراء البرية والمشرقة. ربما كان ذلك بسبب دفع جسدي إلى حدوده المطلقة ، هكذا أدهشني الامتنان المكتشف حديثًا ، لقد كانت تجربة تعليمية.

أجواء السباق

أجواء اليوم شيء لن أنساه أبدًا. انتعشت أوسلو مرة أخرى في هذا السبت بالذات في منتصف سبتمبر. اصطف السكان المحليون في الشوارع وهم يهتفون باسمك ويشجعونك. لقد كانوا رائعين وشجعوا كثيرا.

أتذكر بعد الانتهاء من اللفة الأولى ، قام العديد من الأطفال النرويجيين الصغار بتشكيل خط صغير بالقرب من علامة المنتصف ، كل منهم يحمل يداً مفتوحة للعدائين حتى الخمسة الكبار. إنها الأشياء الصغيرة التي حفزتك.

مدربي ماراثون وميدالية

ماراثون أوسلو 2019

أعطاني أولسو ماراثون 2018 العديد من الذكريات السعيدة ومنحني تقديراً جديداً لأوسلو كمدينة. لقد غيرت أيضًا الطريقة التي أرى بها تحديات الحياة الأخرى ، عقليًا وجسديًا ، وكيف أقترب أو أحاول التغلب عليها.

سباق هذا العام سيعقد يوم السبت 21 سبتمبر. لن أركض هذا العام ، لكني سأكون هناك كمتفرج أشجع العدائين.

النشرة الإخبارية الأسبوعية للنرويج عبر البريد الإلكتروني



scroll to top