ومع ذلك ، قد لا تكون الدول الاسكندنافية أسعد مكان على وجه الأرض

-ذلك-،-قد-لا-تكون-الدول-الاسكندنافية-أسعد-مكان.jpg


سائح وحيد في النرويج

تقدم إحدى الدراسات وجهة نظر بديلة للسعادة في شمال أوروبا.

يتم تصنيف الدول الاسكندنافية باستمرار على أنها اسعد دول العالم وفقًا لتقارير السعادة العالمية المنشورة منذ عام 2012. لهذا السبب ، غالبًا ما تلجأ إليها الدول الأخرى للحصول على إرشادات عندما يتعلق الأمر برعاية مواطنيها.

ومع ذلك ، في آخر واحد لدينا علمووجدت أن الأشخاص الذين يعيشون في أجزاء من جنوب أوروبا يتمتعون بصحة نفسية أعلى من أولئك الذين يعيشون في الشمال.

كنا مقياس الذي يسأل عن مدى شعور الشخص وعمله بشكل جيد في الأسبوعين الماضيين. يمكن أن تعني “الرفاهية” الشعور بالاسترخاء أو التفاؤل أو النشاط ، ويمكن أن تعني “الأداء الجيد” القدرة على التفكير بوضوح والتعامل مع المشكلات والتواصل الاجتماعي.

قارن الدنمارك بكاتالونيا

قمنا مؤخرًا بتطبيق المقياس في الدنمارك وقارننا التقديرات الوطنية للصحة العقلية للدنماركيين مع تلك الخاصة بأيسلندا وكاتالونيا وإنجلترا.

ووجدت أن الناس في كاتالونيا حصلوا على درجات أعلى بكثير في الصحة العقلية من أولئك الموجودين في جميع دول شمال أوروبا الثلاثة – مما يتحدى وجهة النظر السائدة بأن الأماكن في شمال أوروبا تميل إلى أن تكون أكثر سعادة من تلك الموجودة في جنوب أوروبا.

شاطئ في الدنمارك
الدنمارك – هل هي سعيدة حقًا؟

في تقارير السعادة العالمية ، التي تظهر عادةً دول الشمال على أنها الدول الرائدة ، يتم قياس السعادة من خلال تقييم حياة كانتريل. يطلب هذا من الأشخاص تقييم كيفية رؤيتهم لحياتهم حاليًا على سلم سلم ، حيث الصفر هو “أسوأ حياة ممكنة بالنسبة لك” والعشرة هي “أفضل حياة ممكنة لك”. لكن مثل هذه التدابير تعتمد بشكل كبير على الظروف الاقتصادية وهي مؤشرات سيئة للصحة العقلية والرفاه.

ابحاث أظهر أنه في حين أن تقييم الحياة يزداد بما يتناسب مع الدخل ، فإن الرفاهية العاطفية – التي تُقاس بتجربة الفرد من المشاعر السارة وغير السارة – تزداد فقط مع الدخل إلى مستوى معين. إذا كان الناس أقل من عتبة اقتصادية معينة ، فمن المرجح أن يواجهوا توعكًا عاطفيًا وتصنيف حياة منخفض. فوق هذا الحد ، تستمر درجات الحياة في التحسن ، لكن درجات الرفاهية العاطفية لا تستمر.

بعبارة أخرى ، يمكن للدخل المرتفع أن يمنحك نتائج أفضل في الحياة ، لكن هذا لا يعني الصحة العقلية الإيجابية والعافية. التقرير الأخير كما أظهر أن عدم المساواة في تقييم الحياة يبدو أنه يتزايد في عدة أماكن في الدول الاسكندنافية وأن عددًا كبيرًا من الناس في الدول الاسكندنافية يبدو أنهم يكافحون ، على عكس ما تشتهر به هذه البلدان.

لذلك فإن تسمية “أسعد مكان في العالم” يمكن أن تكون مضللة ، بالنظر إلى نهج مبسط إلى حد ما لتقييم الحياة. كما يظهر بحثنا ، فإن استخدام مقاييس أكثر تعقيدًا للرفاهية يمكن أن يروي قصة مختلفة.

نهج جديد للصحة العقلية

على الرغم من وجود اتفاق عام على أن المجتمع “الجيد” هو كذلك يزيد من رفاهية الإنسانكيف يتم قياس هذا والترويج له أمر مثير للجدل. كما قال الفيلسوف توماس س.

تعتمد الإجابات التي تحصل عليها على الأسئلة المطروحة.

قد تكون هناك سمات محددة للثقافة وأسلوب الحياة الكاتالونية تعزز الرفاهية النفسية بسهولة أكبر من أي مكان آخر. من المسلم به الآن بشكل متزايد أن هذا هو الحال “لا توجد تنمية مستدامة بدون صحة نفسية”، لذلك يمكن أن تكون أسرار كاتالونيا ذات قيمة لمعرفة المزيد حول ما يهم حقًا صحتك العقلية.

تعزيز الصحة النفسية الإيجابية

حتى الآن ، ركزت المقاربات التقليدية للصحة العقلية في أوروبا على علاج الأمراض العقلية والوقاية منها بالإضافة إلى محاولات إزالة وصمة العار عن اعتلال الصحة العقلية. على الرغم من أهميتها ، إلا أنها تفاعلية وتركز على عوامل الخطر المتعلقة بضعف الصحة العقلية بدلاً من كيفية تعزيز والحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية والعافية.

قرية أولدن في نوردفيورد في النرويج
نوردفيورد في النرويج

لا يفسر هذا النهج حقيقة أن الصحة النفسية تتعلق بأكثر من مجرد عدم وجود مرض عقلي. نقلاً عن المؤرخ الطبي هنري إي سيغيرست ، الصحة “شيء إيجابي”.

عدم وجود التشاؤم لا يولد تلقائيًا التفاؤل ، وقلة الحزن لا تجلب الفرح تلقائيًا. هذا هو الحال مع مجموعة كاملة من الأفكار والعواطف البشرية.

بدلاً من التركيز على أسباب الأمراض النفسية والوقاية منها ، يجب على المجتمع أيضًا أن يأخذ في الاعتبار أسباب الصحة النفسية الإيجابية، أنا أعطها الأولوية.

الصحة النفسية الإيجابية والرفاهية ذات صلة مع صحة جسدية أفضل ، وعلاقات شخصية إيجابية ومجتمعات اجتماعية أكثر صحة. وبعبارة أخرى ، فإن الصحة النفسية الإيجابية والرفاهية مرغوبة في حد ذاتها ، ويمكن أن تساعد أيضًا في منع حدوث مشكلات الصحة العقلية الشائعة في المقام الأول ومساعدة الأشخاص أثناء الشفاء من مرض عقلي.

شجع أسلوب حياة نشط

يمكن أن يعني تعزيز الصحة العقلية والرفاهية بين السكان تشجيع نمط حياة نشط ، وخلق فرص للناس للتفاعل والشعور بالانتماء إلى المجتمع ، أو تعزيز الشعور بالهدف من خلال المساهمة في المجتمع أو لأسباب مهمة.

وقد تشمل أيضًا جهودًا تركز على الشخص مثل تشجيع الرعاية الذاتية وفرص تحسين المهارات الشخصية والاجتماعية والقيام بالمساعي الإبداعية. الجمع بين النهج العالمي والفرد أثبتت أهميتها في العديد من الإعدادات المختلفة.

انظر إلى ما وراء الدول الاسكندنافية

لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن الصحة العقلية الإيجابية وكيفية تعزيزها ، وتشير نتائجنا إلى أنه يجب على الناس طلب التوجيه ليس فقط في بلدان الشمال.

يمكن أن يمنحك طرح الأسئلة الصحيحة فهمًا أفضل لما يؤثر على الصحة العقلية الإيجابية وكيف يمكن تعزيزها. في حين أن الحد من اعتلال الصحة العقلية ضروري لجعل الحياة محتملة ، فإن الصحة العقلية الإيجابية تجعل الحياة تستحق العيش.

كتب هذا المقال زيغي إيفان سانتيني ، وسارة ستيوارت براون ، وفيبيكي جيني كوشيدي. تم نشره لأول مرة من قبل أصدقائنا في محادثةوإعادة نشرها هنا بإذن.

النشرة الإخبارية الأسبوعية للنرويج عبر البريد الإلكتروني



scroll to top